2007年10月19日

ヒルズダイエットを夜食に

ダイエットをしていても、夜遅くまで起きている時にはやっぱりお腹が空くふらふら
お腹が空いたまま寝ようとすると、寝つきが悪くてストレスが溜まっちゃう。

ってことで、私のダイエット中のお夜食はヒルズダイエット/パステルゼリーを
使って小さいシャーベットを作って、ちょっとだけ食べるようにしています。
いつものように牛乳を混ぜた後に、製氷機に入れて凍らすだけ。
それを取り出して、冷凍庫で保管すれば、
「ほんのちょっとだけ食べたい」時に大活躍です。
ヒルズダイエットを使って、色々アレンジすれば、自分も作っていて楽しいぴかぴか(新しい)

夜遅くに食事を摂ると、消化しきれないままお腹に残って、余計に太るとか。
でも寝つきを良くするためには或る程度の食事は必要だから、
このくらいでOK。
もしくはパステルゼリーをちょっとだけ食べるだけでも全然違うexclamation

パステルゼリーは1袋で200kcalだから、
ほんのちょっとだったら10kcalくらい。
これくらいだったら、寝ている間に消化できそうパンチ
お腹の満足とダイエットのバランスは楽しみながら付き合っていくのが吉でするんるん
posted by カズキ★ at 20:00| Comment(0) | ヒルズダイエット
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