2007年10月15日

ちょっとお腹が空いたら

ダイエット中は、カロリーの高いものは厳禁。
でもお腹が空くことがある。

普段会社に言っていると、間食することは殆どないんだけど、
早い時間に夕飯を食べてしまった時なんかは、
9時を過ぎた頃にお腹がグウグウ言い始めることがある。

食べないダイエットは精神的に辛いから、
そんな時はマイクロダイエットの「0カロリーデザートv」ゼリーとか
シャーベットとか、マイクロダイエットには色々な種類の
0カロリーのものがあるのが嬉しい。
ダイエットをしていると、間食してしまうと罪悪感すら
ストレスになってしまうからね。

マイクロダイエットのシャーベットはマンゴー、
ピンクグレープフルーツ、グリーンアップルとあって、
彩りもきれいで、視覚的にも満足ですかわいい

ま、マイクロダイエットに頼るだけじゃなくて、
自分でも運動をするのが一番いいのだけどね。
毎日ストレッチをするだけでも、身体の内側の筋肉の新陳代謝が
良くなるから、1日ちょっとの時間をかけてストレッチも
始めてみました。
本当にちょっとしか身体を動かさないんだけど、じっとり汗をかくのが凄い。

マイクロダイエットも重宝するけど、ストレッチもマストアイテムでするんるん
posted by カズキ★ at 18:24| Comment(0) | マイクロダイエット
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