2007年10月15日

年齢と体重

昔は、ちょっとダイエットを始めると直ぐに体重に現れていたけど、
最近はそんな体重の移行は凄くゆるやか(^▽^;)
新陳代謝がゆるくなているから、直ぐにカロリーを消費しないんだろうなたらーっ(汗)

歳を取ったときにカロリーバランスと消費カロリーを考えて食事を摂って、
運動をするのがベストなんだけど、その計算はなかなか難しい
。1日必要な栄養素とカロリーを普通の食事で摂るのは難しい。
特に1日30品目を摂るように、とは言われているものの
そんな食材を買い置きしておくのも難しいふらふら
ダイエット食品はそれが考えられて作られているんだな、と改めて感じた目

マイクロダイエットを摂り始めてから、身体が軽くなった感じがするるんるん
そんなに急激に体重が落ちたわけではないんだけど、
身体の動きが良くなったような気がするのが嬉しいわーい(嬉しい顔)

一度体重が落ちた後は停滞期に入って、中々体重が落ちないけど、
身体が軽くなった分だけ気分が良くなって乗り切れた!
目標体重まであとちょっとexclamation

posted by カズキ★ at 15:48| Comment(0) | マイクロダイエット
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